Quá trình trẻ phát triển không thể bỏ qua được vai trò của canxi, nếu thiếu canxi thì cơ thể trẻ sẽ có những biểu hiện gì và trẻ nên ăn, uống thuốc gì để đảm bảo cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh và cao lớn.
Khi phát hiện trẻ có những biểu hiện thiếu hụt canxi, cha mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất để
phát triển chiều cao và trí tuệ của trẻ.
Tuy nhiên làm cách nào để bổ sung canxi cho trẻ 1 cách khoa học, an toàn và hiệu quả cũng là một trong những vấn đề được nhiều bậc phụ huynh quan tâm hàng đầu.
Theo các chuyên gia khoa nhi, đối với trẻ sơ sinh, cần bổ sung lượng canxi cần thiết là 300 đến 400mg mỗi ngày, trẻ từ 1-10 tuổi cần lượng canxi là 800mg/ngày, trẻ từ 11 đến 24 tuổi cần 1200mg/ngày.
Theo thống kê mới nhất của Viện Y xã hội học, thì tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em dưới 5 tuổi ở Việt Nam là 29,3%, 1 phần do trẻ bị thiếu hụt canxi gây ra.
Có 2
cách bổ sung canxi cho trẻ đó là bằng chế độ ăn uống hàng ngày với nguồn thực phẩm canxi và bổ sung canxi bằng đường uống thông qua những chế phẩm và thực phẩm chức năng được kiểm nghiệm an toàn.
Chính vì vậy, trẻ em thiếu canxi uống thuốc gì? Những thực phẩm giàu canxi có thể liệt kê như hải sản, các loại rau diếp, cải xoăn, cần tây, bắp cải…Chú ý, nguồn canxi dồi dào nhất và cũng dễ hấp thụ nhất đối với cơ thể chính là sữa và các chế phẩm từ sữa.
Trong đó, nhu cầu canxi ở mỗi độ tuổi của trẻ cũng khác nhau, canxi cần kết hợp với các dưỡng chất cần thiết theo từng giai đoạn phát triển khác nhau. Chẳng hạn như: đối với trẻ từ 6 tháng đến 4 tuổi, ở giai đoạn này trẻ rất hay ốm, do hệ miễn dịch của trẻ còn yếu. Vì thế, nhu cầu canxi tương đối lớn, nhưng để trẻ hấp thụ canxi được tốt nhất cần tăng cường sức đề kháng bằng Immune Alpha, Sữa non, FOS.
Khi trẻ lớn hơn, tầm 5 đến 9 tuổi, nhu cầu canxi cần để phát triển thể lực và trí não khi trẻ bắt đầu đến trường. Nên bên cạnh bổ sung canxi, thì trẻ ở giai đoạn này cũng cần các chất giúp tăng hoạt động trí não và bảo vệ mắt là DHA, EPA, Taurin và Cao Bilberry.
Khi bước vào độ tuổi dậy thì từ 10 đến 18 tuổi, giai đoạn cuối cùng để trẻ phát triển chiều cao, vì vậy nếu thiếu hụt canxi lúc này trẻ sẽ mất đi cơ hội để tăng cường vóc dáng. Ngoài ra, các dưỡng chất giúp phát triển trí não DHA, trẻ cần được bổ sung thêm chất tăng phát triển sụn đó là Chondroitin, giúp trẻ cao tối đa.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bữa ăn hàng ngày của người Việt chỉ cung cấp được 50% nhu cầu canxi của cơ thể. Còn đối với trẻ nhỏ, con số này còn thấp hơn, chỉ khoảng 20% lượng canxi qua thức ăn, phần còn lại sẽ bị bài tiết ra ngoài hoặc qua quá trình chế biến, lượng canxi sẽ bị hao hụt đi.
Không những vậy, các bậc phụ huynh còn khó có thể xác định được hàm lượng canxi cung cấp cho trẻ từ những bữa ăn hàng ngày. Và làm thế nào để cân bằng, đảm bảo được đầy đủ các nhóm chất cùng canxi cho trẻ. Chính vì vậy, phương pháp tốt nhất là nhờ đến sự hỗ trợ của TPCN để đạt được hiệu quả tối đa.
Nguồn: suckhoedoisong.vn